Igiene corpo
Per preservare il normale stato di benessere del nostro corpo è fondamentale una corretta igiene del corpo. Essere puliti non significa soltanto evitare di emanare odori sgradevoli; vuol dire anche prevenire alcune malattie infettive.
Curare l’igiene personale, dalla testa ai piedi, significa mantenere il proprio organismo in buona salute e ci aiuta a tenere alti i livelli delle difese immunitarie. In questo modo proteggiamo noi stessi e chi ci sta intorno da funghi, batteri, virus e dalle infezioni e dalle malattie anche contagiose di cui sono portatori. Lavandoci, infatti, complichiamo la vita degli agenti patogeni, creando degli ambienti sfavorevoli alla loro sopravvivenza e proliferazione.
Una corretta igiene personale prevede una serie di piccole azioni da compiere ogni giorno della nostra vita, indipendentemente dall’età e dal nostro stato di salute generale. Va detto però che alcune persone devono stare più attente di altre alla loro igiene personale. Ad esempio, la pelle degli anziani è più sottile e secca se paragonata a quella dei più giovani; è necessario quindi usare dei detergenti molto delicati, che non contengano alcool e profumo.
Le regole di base per l’igiene del corpo sono:
- lavarsi le mani spesso e con il sapone, soprattutto prima di mangiare e dopo aver toccato rifiuti, cibo crudo, animali, alcuni oggetti come la tastiera del pc e la maniglia di un bagno pubblico, alcune o parti del nostro corpo come il naso e le orecchie;
- lavarsi i denti dopo aver mangiato o almeno tre volte al giorno o dopo ciascun pasto, spazzolando i denti per circa 2 minuti e pulendo anche la lingua;
- fare la doccia o il bagno dopo aver praticato attività sportiva o comunque almeno 2-3 volte a settimana;
- pulire le orecchie tutti i giorni eliminando il cerume;
- lavare le parti intime con detergenti specifici;
- cambiare gli asciugamani un paio di volte a settimana.
Per una corretta igiene del corpo, non è sufficiente soltanto lavarsi. Bisogna farlo con il prodotto adatto. Per questo, sugli scaffali del nostro e-commerce, trovi prodotti di qualità dedicati all’igiene personale, che abbiamo selezionato per te:
- detergenti;
- deodoranti;
- articoli per l’igiene intima;
- assorbenti.
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