Igiene orale
Una buona igiene orale è indispensabile per il benessere delle mucose orali, della lingua e dei denti. È fondamentale per eliminare dalla bocca residui di cibo, placca e batteri e per prevenire problemi come carie, gengiviti, parodontiti e perdita dei denti.
Prevenire le patologie e i problemi che possono affliggere il cavo orale ci aiuta ad evitare anche l’insorgere di problematiche in altre parti del nostro corpo.
Studi scientifici recenti, ad esempio, hanno dimostrato ad esempio la correlazione tra le carie e alcuni problemi al cuore: quando i batteri dalla bocca arrivano al cuore, possono causare infiammazioni e infezioni della parte interna del muscolo cardiaco, come l’endocardite.
Una corretta igiene orale prevede una serie di regole da seguire:
- lavare i denti dopo i pasti principali per almeno due minuti;
- seguire la corretta tecnica di spazzolamento dei denti: dal basso verso l’alto per i denti per l’arcata dentale inferiore e dall'alto verso il basso per quella superiore;
- usare uno spazzolino e un dentifricio adeguati;
- cambiare lo spazzolino ogni tre mesi circa;
- usare quotidianamente il filo interdentale: è uno strumento complementare all’uso dello spazzolino ed è altrettanto importante perché rimuove i residui di cibo negli spazi interdentali e nelle zone che lo spazzolino non riesce a raggiungere; di pari importanza;
- sciacquare la bocca con il collutorio: non è un prodotto che può sostituire l’uso dello spazzolino e del filo interdentale, ma svolge funzione protettiva perché aiuta a combattere la placca e lasciare una gradevole sensazione di freschezza.
Il collutorio non va ingerito né diluito. Va usato dopo aver spazzolato i denti e ogni risciacquo dovrebbe durare non meno di 30 secondi
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